小柚轻断食手机版

小柚轻断食手机版使用教程

1、进入小柚轻断食软件之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录

小柚轻断食手机版特色

-专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划

-为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程

-专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息

-断食知识库，让你对断食有更深入的了解

-断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠

小柚轻断食手机版亮点

辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。

当我们学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。

无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记;

或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。

只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

小柚轻断食手机版优势

1、辟谷轻断食科普小知识。

2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

小柚轻断食手机版亮点

数据：可以自由查看当天断食的详细数据，方便你随时回顾。

计划：这里还提供了不同类型的断食计划，带给用户更多的选择。

减肥：并且还会给你带来许多科学减肥知识，增长你的更多认知。

记录：软件会一键记录下你的断时时间，不必自己费心去记录。