YAZIO app安卓版

YAZIO app安卓版特色

1、Sublime减重卡路里计算： 精准计算卡路里

2、食谱每周更新： 持续更新美味食谱

3、禁食计划&倒计时： 个性化禁食计划和倒计时功能

4、教练指导20+个计划： 多样化的健康教练指导

YAZIO app安卓版优势

1、PRO是免费版本应用的有用扩展

2、使用 PRO，我们的用户可以双倍的速度达成目标

3、碳水化合物、高蛋白质、低脂肪和传统膳食

4、包括对膳食、活动及身体数据的更多分析

5、记录更多主要的营养摄入信息(例如糖分、纤维和盐)

6、了解包含最多碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物

7、追踪记录您的身体脂肪、血压和血糖

8、测量您的胸围、腰围、臀围和大腿围

9、针对之前30天或更久的时间来分析您的数据

YAZIO app安卓版功能

1、设定个人目标(减重、增重、保持体重)

2、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

3、营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

4、追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

5、创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

6、复制条目快递添加记录

7、使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

8、记录您的运动、瘦身和一般活动

YAZIO app安卓版怎么用

注册账户：用户可以通过注册一个新账户或使用Google账户登录。

选择目标计划：首次使用时，系统会要求用户选择自己的目标计划，并输入个人信息，如年龄、体重、身高等。

记录饮食和消耗卡路里：YAZIO可以帮助用户记录一天消耗的卡路里量，以及他们的饮食情况。

膳食分析：应用会自动分析用户的饮食结构、营养成分摄入比例等数据，判断膳食是否合理均衡，并给出专业的膳食改善建议。

食物数据库：内置了超过130万种食物的营养成分数据，涵盖了主流的快餐、饮料、烘焙甜点、进口食品等。用户可以通过搜索或扫描条形码快速查找食物，查看其详细的营养成分数据，包括热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等。

间歇性禁食跟踪：提供了禁食前后的数据记录功能，帮助用户找到更适合自己的间歇性禁食方式。

健康监控：还提供了水分摄入监控、身体测量值(如体脂肪测量、血压、血糖、肌肉质量、腰围、胸围、手臂、大腿围尺寸等)的记录功能。

加入膳食计划挑战：用户可以加入膳食计划挑战，选择适合自己当前阶段的计划，并加入挑战中。这个功能需要PRO版才能使用。