星音情绪日记app

星音情绪日记app功能

1、情绪急救：当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

2、心情日记：在星音情绪日记记录生活，记录情感;找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

3、情绪书写：将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

4、情绪感知力练习：像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

5、积极心理充能练习：为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。

星音情绪日记app亮点

1、通过App，您可以更好地了解自己的情绪变化，更好地控制自己的情绪。

2、多种录音方式可以帮助大家释放压力，而且操作非常简单。

3、给大家带来了很多方便，通过平台管理自己的情绪非常方便。

4、超智能易用的情绪记录软件，可以方便大家随时记录情绪变化。

5、设置功能众多，方便大家随时记录和使用。

6、方便大家随时直观地使用这个工具，轻松记录情感数据。

星音情绪日记app优势

1、点击记录，然后点击加号;

2、向上或向下滑动;

3、然后可以设置自己的心情;

4、快速保存之后就可以查看到;

5、点击练习，然后点击自己的心情日记;

6、选择让你感觉到不好的场景;

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好;

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情;

9、然后点击保存;

10、然后软件会记录你每天的心情。

星音情绪日记app推荐理由

1、自动生成情绪记录与趋势图表：星音情绪日记app能够自动记录用户的情绪状态，并生成趋势图表，帮助用户更直观地了解自己的情绪状态和模式。

2、学习情绪管理技巧：提供一系列的视频教程，教导用户如何有效地管理和控制自己的情绪，提升情绪管理能力。

3、数据安全保护：用户的所有数据都被严格保护，只能通过密码和指纹解锁，确保数据的私密性和安全性。