方法一：安装一键还原软件备份并恢复Win7系统
1、下载软件后解压，然后运行WGho_2.0.1.23.exe 并点击下一步；（Win7系统一键还原（备份还原）工具）
2、同意协议条款，点下一步；
3、接下来可以直接点下一步，或者点高级安装；
4、高级安装中可设置 安装位置，开机启动等待时间，开机菜单名称，还有取消首页绑定；
5、安装完成后，打开进行一键备份，备份开始后会自动重启，开始备份过程；
6、备份过后，可以在需要还原时再打开windows一键还原进行还原备份，也可以在开机菜单中选择一键还原进行Win7系统的还原操作。
方法二：Win7系统自带还原功能恢复Win7系统
1、点击开始菜单——附件——系统工具——系统还原；
3、出现系统还原界面然后点击“下一步”
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4、选择一个还原点，然后点击下一步
5、确定后，点击完成按钮；
6、再次确认！
PS：在系统保护打开的情况下或是手动创建了还原点，那就可以按上面的方法进行还原了。
以上就是Win7系统恢复方法了，以上几个方法可以根据自己的实际情况使用。