区别一：开发时设计初衷不同：
操作系统中使用最多的数微软的Windows操作系统（XP.Win7.Win8.Win10）64位操作系统的设计初衷是为了满足机械设计和分析、三维动画、视频编辑和创作，以及科学计算和高性能计算应用程序等领域中需要大量内存和浮点性能的客户需求。64位Win7能识别更大的内存，发挥计算机最佳性能，而32位Win7系统只能限定于4G不到的内存。同时对CPU显卡等处理器的发挥性能也所不同。
区别二：要求配置不同
64位操作系统只能安装在64位电脑上(CPU必须是64位的)。同时需要安装64位常用软件以发挥64位(x64)的最佳性能。 32位操作系统则可以安装在32位(32位CPU)或64位(64位CPU)电脑上。当然，32位操作系统安装在64位电脑上，其硬件恰似"大马拉小车"：64位效能就会大打折扣。
区别三：运算速度不同
64位CPU GPRs(General-Purpose Registers，通用寄存器)的数据宽度为64位，64位指令集可以运行64位数据指令，也就是说处理器一次可提取64位数据(只要两个指令，一次提取8个字节的数据)，比32位(需要四个指令,一次提取4个字节的数据)提高了一倍，理论上性能会相应提升1倍。
区别四：寻址能力不同
64位处理器的优势还体现在系统对内存的控制上。由于地址使用的是特殊的整数，因此一个ALU(算术逻辑运算器)和寄存器可以处理更大的整数，也就是更大的地址。比如，Windows Vista x64 Edition支持多达128 GB的内存和多达16 TB的虚拟内存，而32位CPU和操作系统最大只可支持4G内存。
32位系统最大只支持4G内存，严格来说4G都不能完全识别
区别五：软件普及不同
目前，64位常用软件比32位常用软件要少很多。道理很简单：使用64位操作系统的用户相对较少。因此，软件开发商必须考虑 "投入产出比"，将有限资金投入到更多使用群体的软件之中。这也是为什么64位软件价格相对昂贵的重要原因(将成本摊入较少的发售之中)。
在这里特别强调，64位电脑虽然可以安装32位操作系统，但是32位电脑绝对不能安装64位操作系统。这点至关重要务必牢记，以避免盲目下载和安装。
目前的硬件对64位和32位的支持怎么样？我该选择Win7 32位还是Win7 64位？
就目前来说绝大多数硬件都支持64位系统，选择几位的Win7系统取决于你电脑配置的高低，CPU、内存等，还有你使用的软件是否能支持64位，如果不行那么就安装64位Win7系统。而32位的Win7系统能占用更少的硬件资源，配置相对不是很高的朋友可以使用32位。