具体操作步骤如下:
守望先锋的卡顿可以通过守望先锋的性能数据进行判断，是那一块的问题第一步：打开守望先锋的性能数据和网络数据
1、打开守望的选项设置找到视频，打开性能数据下的所有选项
2、找到游戏，打开网络质量
3、数据含义FPS：刷新率（越高越好）Ping：网络延迟（越低越好）TMP:显卡温度（最好不要超过80）RTT/IND:越低越好（过高可以看一下网络的上行速度）VRM:显存第二步：Fps过低调整1.显卡设置-右键桌面空白处，选择NVIDIA控制面板图像预览设置：性能
PhysX配置：设置为NVIDIA显卡
3D设置：全局设置参考多显示器显示设置为单一显示器首选图形处理器：高性能处理器电源管理模式：最高性能优先纹理过滤-质量高性能虚拟现实预渲染帧数，最大预渲染帧数设置为：使用3D应用程序设置首选图形处理器：高性能NVIDIA处理器
3D设置：单程序设置，点击添加，后选择对应的游戏（守望先锋），添加后，设置参考全局设置
第三步：游戏优化1、打开游戏的选项设置下的视频下的图像质量，适当的降低图形效果，关闭抗锯齿
2、关闭垂直同步和三重缓冲，设置帧率限制（可以显示器同步，这个时候帧率最高会被限制为显示器的刷新率），分辨率（注意分辨率后的60等等，匹配自己显示器的刷新率）
第四步：系统优化（可不操作，主要是优化一下系统） 1、关闭IPV6（如有特殊要求可以不关闭，打开网络和共享中心，找到更改适配器，右键当前网络连接，选择属性）
2、关闭家庭组服务-按windows+R输入services.msc点击确定（服务名称：HomeGroupListener、HomeGroupProvider）
3、关闭防火墙服务-按windows+R输入services.msc点击确定（防火墙关闭后回影响应用商店的使用，服务名称：Windows Firewall）
4、关闭启动服务，按windows+R输入msconfig，点击服务，一定要勾选隐藏所有Microsoft服务后在操作 
5.调整系统启动项，任务管理器-启动，适当关闭
6、电源设置，右键电源图标，选择电源选项，打开后设置为高性能
7、打开控制面板
点击系统和安全
点击安全和维护
点击更改安全和维护设置、更改windows smartscreen筛选器设置去掉所有的消息通知
关闭windows smartscreen 
8、如果是固态硬盘关闭碎片整理-右键系统盘 
点击优化 
点击关闭，即可 9、调整虚拟内存--右键计算机（此电脑）选择属性
点击高级系统属性 
性能--设置，调整为最佳性能 
点击高级 
虚拟内存-更改（不要设置在系统盘，选中系统盘，然后选中无分页文件-设置，更改为其他盘，然后点击自定义大小，最小值为内存的1-1.5倍，最大为 内存的2-2.5倍，然后点击设置，点击确定） 10、关闭系统保护（如果需要备份可以不关闭） 
11、关闭远程协助 
第五步：ping值过高如果是ping值过高，测一下网络是否合适，如果不稳定可以使用一些加速器，例如迅游之类的 1、网络带宽限制关闭（需要专业版以上支持）按windows+R输入gpedit.msc点击确定，点击计算机配置-管理模块-网络-QoS数据包-限制可保留带宽-策略设置
开启后把限制更改为0%，点击确定
2、打开小娜或者搜索，搜索cmd，然后会提示命令提示符，右键它选择管理员身份运行（此操作是重置网络，可解决部分网络问题）
在窗口中输入netsh winsock reset回车，输入netsh int ip reset回车，输入ipconfig/flushdns回车，输入ipconfig/renew回车，然后重启 3、修改DNS同样打开之前的IPV6的那个界面选择ipv4后点击属性，在下面DNS哪里修改为下图所示 
第六步：如果TMP过高送修吧，或者给笔记本清一下灰，检测一下，这个是显卡温度太高了，或者加个散热板