具体操作方法如下：
1、从开始菜单中打开设置，然后选择“更新和安全”；
2、在更新和安全中选择“恢复”，并找到“回退到Windows7(或Windows 8.1)”，点击“开始”。
要是没有回退按钮怎么办呢？看方法二吧。
3、这时会弹出一份调查选择询问因什么原因退回（该项应该是便于微软收集反馈并完善Win10系统），选择一个你要退回的理由然后点击下一步
4、接下来就是一些退回时的提示，如稳定的接入电源（防止断电退回失败两个系统都不能进了），然后还有管理员密码等，仔细阅读这些提示后，我们就可以点击“退回Windows7”按钮了。
5、接下来设备会自动重启开始退回过程，时间长短和电脑配置及安装的应用有关系，我们只需要耐心等待即可；
方法二、针对没有回退按钮的朋友
没有回退按钮主要是由于用户升级win10系统已经过了31开，或是进行过系统清理，把之前的win7备份给删除了，还有就是升级安装了别的版本Win10。那么这样的情况下，我们只能通过一些方法来重装Win7系统了。
操作方法如下：
1、首先到网上下载一款Win7安装镜像（ISO格式）将下载好的像文件单击右键，选择“解压到D盘”；
2、解压完成后，在文件夹中双击打开“硬盘安装.exe”；
3、参考下图的设置方法，核对后点击【执行】；
4、重启后，会显示安装进度条；
5、接着开始解压系统，然后重启后部署过程。Win7系统重装完成，Win10系统也就还原成Win7系统了。