这里小编推荐U盘安装方法，快速简单又干净：如何用u盘装win7系统？U盘装win7系统的详细教程
一、首先我们要先确认自己的电脑是否适合升级win7系统
若要确保您的计算机可以安装 Windows 7，请下载免费软件 Windows 7 升级顾问。该软件可找出电脑硬件、设备或程序中可能会影响 Windows 7 安装的潜在问题，并给出操作建议。
报告将列出准备在电脑上安装 Windows 7 所需执行的所有操作。和您适合安装哪个版本的win7系统
下载并安装 Windows 7 升级顾问
若要下载安装文件并进行安装，必须先转到 Microsoft 网站上的 Windows 7 升级顾问网页。
1.联机并转至 Microsoft 网站上的 Windows 7 升级顾问网页。
2.单击“下载 Windows 7 升级顾问”。
3.单击“下载”，然后将安装文件保存到电脑上。
4.双击安装文件。
如果系统要求您安装 .NET 2.0
6.如果同意许可条款，请单击“安装”。
7.单击“关闭”。
如果看到一个预先选中的复选框，单击“关闭”将打开 Windows 7 升级顾问。
打开并运行 Windows 7 升级顾问
1.如果 Windows 7 升级顾问尚未运行，请双击桌面上的“Windows 7 升级顾问”快捷方式。
2.在安全警告对话框中，单击“是”。
3.单击“开始检查”。
4.仔细阅读报告，并记录升级顾问发现的所有问题以及用于解决这些问题的建议步骤。
5.如果要保存报告并在稍后打印，请单击“保存报告”，在“文件名”框中键入名称，然后单击“保存”。
6.单击“关闭”。
如果win7升级助手建议您暗装win7系统，那么我们只需要下载推荐自己下载的相应系统帮本，然后使用U盘安装即可。
推荐系统下载
Win7旗舰版正式版GHOST WIN7 64位完美正式旗舰版ISO V2017
老机专用Win7系统GHOST Win7 32位流畅旗舰版V2017
下载完成之后我们就可以开始安装系统了
用u盘安装win7系统U盘安装Win7由几个步骤组成：
1、制作U盘启动盘（U盘启动盘制作工具有很多的，知名度比较大的有电脑店、大白菜、老毛桃，U盘启动等等），这里小编随便为大家推荐一个，效果都差不多，http://www.winwin7.com/uq/2013/1104/940.html
2、拷贝系统镜像到U盘中（下载的系统为ISO格式，解压GHO格式放到U盘）推荐：深度技术Ghost Win7 64位完美纯净版iso镜像V2017
3、使用U盘安装系统
步骤一：制作U盘启动盘（可以放Win7,XP,win8，win10等系统）
U盘一个（建议8G以上,速度较快的为佳）
1、以电脑店U盘启动盘制作工具为例，建议下载【装机版&UEFI 二合一版本】支持传统模式和UEFI模式下的安装，下载后安装并打开，如下图：
2、首先我们做一下个性化设置，为什么？（去掉广告和软件植入！）点击个性化后出现以下界面，取消右下角的电脑店赞助商。（当然你无所谓也可以略过这一步）；
PS：取消软件，点击后把所有软件取消勾选，保存即可； 电脑店主页锁定取消密码：2012dnd
3、取消后，点击保存设置。
4、回到制作界面 插上U盘然后点击【开始制作】；（U盘会格式化，建议用空盘或备份好重要数据）
5、制作中~~~
6、制作完成可以模拟一下。
7、看到这个界面就已经制作好了。
步骤二：将win7系统镜像放到U盘中
1、下载你需要安装的系统，解压后可以得到GHO为后缀的文件，如Win7.GHO XP.GHO Win10.GHO等，名称不限。
2、放到U盘中。同时可以放多个系统镜像，U盘越大可以放的越多哈。可以做成所有系统的U盘安装盘。
步骤三、U盘安装Win7系统
U盘插入到电脑，然后开机。
1、设置U盘启动：不同的电脑设置U盘启动的方法也不会完全一样，不过一般都会类似，新款的电脑都会有开机快捷键（如F12 F11 F9 F2 ESC 等）调出启动项选择界面！如下图：
以上图的 USB开头的就是U盘了~上下键选择，回车进入。
或者 电脑启动时按“del”或“F8”键进入BIOS设置具体设置请参阅 设置U盘启动教程
2、出现U盘启动界面后选择 WIN8PE进入，（版本低的WINPE可能会无法识别硬盘）
3、进入PE后运行【大白菜一键装机工具】，然后选择你要安装的系统GHO，再选中你要安装的分区，大多为C盘。
4、确定后开始进行系统安装。
5、GHO恢复过程。
6、恢复完成，重启系统，开始下一个阶段的安装，一般都是自动的了。
7、重启后就开始安装过程了，这时果记得拔掉U盘哦。不拔掉的话有时会蓝屏或是分区错乱。
一般系统会自动安装好，包括驱动和常用软件，如果还没有安装好的，以下就是安装好的win7系统桌面了。
当然有些朋友发现安装好win7系统后没有激活，那么你还需要使用win7激活工具进行激活。
附带一下激活工具：小马激活工具OEM9(永久激活所有Windows和Office工具)
总结：以上就是xp升级win7系统的教程了，希望对大家有帮助